Врачи назвали пять напитков, про которые стоит забыть. - 8 Июня 2019 - Новости страны - Информационный портал микрорайона Пашино

Врачи назвали пять напитков, про которые стоит забыть.

Не все напитки, которые мы пьем, являются полезными или хотя бы безвредными. Врачи назвали 5 напитков, от употребления которых стоит отказаться.

Первым в списке потенциально вредных напитков стал пакетированный чай. Не так давно сотрудники Роскачества проанализировали 48 видов пакетированного и листового чая наиболее популярных торговых марок. В 11 разновидностях чая в пакетиках была обнаружена кишечная палочка, в некоторых - следы плесени.

Вторым пунктом идут газированные напитки. Их главная проблема - большое содержание быстрых углеводов. В банке колы емкостью 0,33 литра может быть от 6,5 до 8 кусков сахара. Поэтому ВОЗ называет сладкую газировку одной из главных причин детского ожирения по всему миру.

Гастроэнтеролог Ирина Пичугина пояснила, что регулярное употребление сладких газированных напитков чревато не только набором лишнего веса, но и сахарным диабетом, сердечно-сосудистыми, кожными, гинекологическими, урологическими и прочими сопутствующими заболеваниями. Даже несладкая газировка - не лучший выбор для утоления жажды. Содержащийся углекислый газ раздражает слизистую желудка, стимулирует выработку кислоты, вздутие кишечного тракта и нарушает его моторику.

Также сократить употребление растворимого кофе. Он, вопреки расхожему мнению, не является более вредным, чем заварной: просто в нем содержится меньше полезных веществ из-за длительной промышленной обработки. Забудьте про растворимый кофе натощак: эта привычка может привести к гастриту, язве желудка и прочим неприятным заболеваниям.

А вот от кофе «3 в 1» лучше отказаться вовсе. Сахара в нем содержится слишком много: как правило, в списке ингредиентов он стоит на первом месте. Вместо молока в пакетик чаще всего добавляют заменители, в том числе - с пальмовым маслом. А процент содержания кофе таков, что бодрости он не прибавит.

На последнем месте находятся соки из пакетов. Врачи считают, что соки из пакетов можно сравнить со сладкой газировкой:. только в соках не содержится углекислый газ. Они содержат слишком много сахара.

Если такие соки и содержат витамины, то только искусственные. Поэтому намного полезнее будет съесть один апельсин, чем выпить стакан «апельсинового» сока из пакета.

Фото: bash.news


Материал добавлен: 08.06.2019 в 12:57, категория: Здоровье
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]